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  • 黑司命是肉苁蓉,未取河西那得逢。调作肥羊羹甚美,遗来野马沥偏浓。痿服阳事精能益,痛止阴门带不凶。大至斤余宜酒洗,假充须识嫩稍松。——出自清·赵瑾叔《本草诗》管花肉苁蓉花 管花肉苁蓉是中医传统的补肾药材,曾经也是历史上西域上供的珍品。由最早的中药典籍《神农本草经》记录算起,中医药用肉苁蓉已有超过1800年历史。唐朝时候也曾因功效卓著,入选开元年间道家经典养生著作《道藏》,被评为九大仙草之一。虽然《本草汇言》说肉苁蓉:“温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名”,好像给人的感觉是肉苁蓉阴阳都能补,但是肉苁蓉从药性来讲还是温补之物,也就是适合肾阳虚,而不是肾阴虚。管花肉苁蓉性味甘咸温质润,入肾经,既补肾阳,又益精血,故可治肾阳不足、精血亏虚所致的阳痿不育、腰膝酸软、筋骨无力。入大肠经,能补益精血而润燥滑肠,常用于津枯肠燥便秘,对老人肾阳不足、精血亏虚者尤宜。肉苁蓉干品哪些人不适合吃肉苁蓉?1,阴虚火旺者一般阴虚火旺者多为40岁以下的年轻人,经常多表现为怕热、容易上火、容易早泄、性事亢进、心烦失眠、口干舌燥、舌红少津、小便短黄、大便干结,这类人群往往没有必要用肉苁蓉进补。即使肉苁蓉性平和,也算是食物,但是也可能会有上火的可能。炮制肉苁蓉切片2,大便糖稀者虽然大便糖稀者以老年人群居多,尤其阳虚有个典型的症状就叫做“鸡鸣泻”,病因是由肾阳不足,命门火衰,阴寒内盛所致,又叫“五更泻”,这类阳虚人群不宜用肉苁蓉进补。因为肉苁蓉本身有通便作用,如果服用后大便糖稀加重,应该停止另寻他方。管花肉苁蓉鲜干片肉苁蓉怎么吃最好?管花肉苁蓉传统的食用方法有两种:第一种就是煮茶,这种符合中药水煎剂的做法,煮茶的时候可以加上适合煮的黑茶,或者也可以根据个人口味爱好,加些红枣、枸杞或者桑葚等。这样口感更佳,更适合经常饮用。第二种就是泡酒,这种药酒符合醇析法的做法,让有效成分能更多析出。可以用50度以上的白酒,1/10的进行制作,浸泡一个星期就能饮用。不过老年人慢性疾病人群较多,很多都不能喝酒,另外酒精也对人体健康有害,所以泡酒喝千万适量。荒漠肉苁蓉鲜干片另外一种新方法就是直接吃。现在的技术已经能够制作出肉苁蓉鲜品干片,跟传统炮制工艺不同,这种鲜干片能最大限度的让肉苁蓉活性成分保留,直接嚼食的话能最大限度吸收。虽然不符合中药饮片工艺要求,但有效成分的含量上却大大增加,是也算是一种科技进步。参考文献:《《道藏》九大仙草及其现代研究》,孙晓生,《新中医》2012年9月第44卷第9期《肉苁蓉最佳炮制方法的筛选》,陈妙华等,《中药材》第19卷第10期1996年10月《管花肉苁蓉切制法优劣比较》,刘志友,《实用中医药杂志》2012年1月第28卷1期转自养生虎
  • 免疫系统是我们人体的“卫士”是防卫病原体侵入最有效的武器正常情况下或许你感受不到它的存在但当人体受到攻击,它就会发起反抗防止病原体的侵入从而来保护我们的身体一个人的免疫力高低直接影响到身体健康程度免疫力高,身体不容易受到疾病的侵袭免疫力低,各种疾病就会频繁“上门”从而影响正常的工作和生活因此,想要身体健康,提高免疫力才是根本~免疫系统免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统是防卫病原体入侵最有效的武器,但当它内环境不稳定、功能亢进时,又会对自身器官或组织产生伤害。1、识别和清除外来入侵的抗原,如病原微生物等。这种防止外界病原体入侵和清除已入侵病原体及其他有害物质的功能被称之为免疫防御。使人体免于病毒、细菌、污染物质及疾病的攻击。2、识别和清除体内发生突变的肿瘤细胞、衰老细胞、死亡细胞或其他有害的成分。清除新陈代谢后的废物及免疫细胞与病毒打仗时遗留下来的病毒死伤尸体,都必须由免疫细胞来清除。3、通过自身免疫耐受和免疫调节使免疫系统内环境保持稳定。修补免疫细胞能修补受损的器官和组织,使其恢复原来的功能。健康的免疫系统是无可取代的,但仍可能因为持续摄取不健康的食物而失效。免疫力下降的4种表现1容易疲劳动不动就感觉很疲乏,稍微做一点事就感觉累了。但去医院检查身体的各项指标时,又都处于正常范围内。如果好好地休息几天,疲劳感会有所缓解,但持续不了几天又出现了。2爱生病尤其是感冒,可以说是家常便饭,只要有一点点的变天,或者是天气转换、季节更替,感冒的各种症状就来了!而且,总是第一个感冒的。如果有家人或同事感冒了,自己也是第一个被传染的,往往好的最慢的也是自己。3食欲不振,肠胃不好吃什么都提不起食欲,没有胃口。和别人一起出去吃饭,吃完后别人都好好的,自己却问题不断,上吐下泻。4伤口不愈伤口不容易愈合是免疫力低下者的一个很明显的特征。身上哪里破了、流血了的小伤口,只要不精心调理,伤口反反复复的红肿、流脓,拖很久可能才会复原。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感早班的病原体。免疫力低下的人根本无法各种病毒的侵袭,这才是他们生病的真正原因。多做这些,增强免疫力1、坚持锻炼人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻炼,能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平,从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免锻炼间隔太长或强度太大,导致机体劳累,免疫力不升反降。2、合理饮食三餐按时吃,不仅要注意营养均衡,还要做到膳食平衡。可以根据膳食平衡宝塔来规定自己的一日三餐。每餐都要有优质蛋白和铁,蛋白质及铁摄入不足会使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,免疫细胞数量减少,进而影响抗体产生。宝塔中的每类食物都包含许多品种,同类食物所含营养成分大体相近,在膳食中可以互相替换。3、保持情绪的稳定研究表明,70%的疾病都和负面情绪有关。糟糕的情绪能导致几百种疾病,根据医学统计,90%的疲劳、80%的头痛、75%的肠胃疾病、70%的便秘都和负面情绪有关。小的情绪反复积郁,会影响身体激素水平的高低,从而影响整个身体健康,长期如此,身体机能下降,会导致大的疾病。快乐的人更健康。“笑一笑,十年少”不无道理。加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现,大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌,增加免疫细胞的数量。4、常吃管花肉苁蓉实验研究结果显示,管花肉苁蓉中的有效成分肉苁蓉总苷对“Co γ射线损伤小鼠的抗体产生、外周血T淋巴细胞数目、腹腔巨噬细胞的吞噬功能、迟发型超敏反应等均有明显增强作用,且能提高受照小鼠的胸腺指数、脾指数及存活率,显示肉苁蓉总苷对辐射损伤小鼠的免疫功能具有较强防护作用。管花肉苁蓉中的肉苁蓉多糖可以降低免疫功能低下动物模型脑、心脏和肝脏中MDA的含量,提高心和脑组织端粒酶活性、腹腔巨噬细胞吞噬功能、淋巴细胞增殖反应、脾脏T淋巴细胞中IL-2含量及胸腺细胞内钙离子浓度,以上指标显示管花肉苁蓉多糖能增强机体免疫功能。管花肉苁蓉中的有效成分毛蕊花糖苷使D-半乳糖导致亚急性衰老模型小鼠心脏、肝脏和脑组织中MDA的含量明显降低,心脏和脑组织中端粒酶活性明显升高,腹腔巨噬细胞春噬功能增强,淋巴细胞增殖反应和外周血IL-2含量明显升高。显示毛蕊花糖苷能增强机体免疫功能。每天食用管花肉苁蓉,能很好的帮助我们提升免疫力,尤其是中老年人,他们的器官功能开始衰退,免疫器官逐渐萎缩衰退,除了年龄因素、食物添加剂、食物农药残留、水污染、空气污染、辐射污染、噪声污染等也是导致人体免疫力下降的重要因素。秒速牛牛安卓版康咖片,由管花肉苁蓉提取物为主,适合中老年人的身体服用,提取物吸收更高效,增强免疫力效果更好。
  • 有些人说西医好,有些人说中医强。专业人士认为:不同的病,中西医各有所长:✦有一些病应该更加注重调理,就不应该跑去看西医;✦有一些症状更加适合西医,则应该选择西医。我们整理了一份表格,根据不同的症状,推荐不同选择方向~心脑血管疾病:先西后中如:高血压病、心脏病、中风、脑梗死等。西医在急性发作时有迅速控制症状的作用。但不能根治疾病,中医药主要在改善患者体质方面发挥巨大调理作用。便秘:首选中医西药对便秘的治疗较为短效,只能作为应急措施。不要过多服用药,避免药物依赖。感冒:中西医皆可绝大多数情况下,感冒不吃药七天能好,吃药一周能好,输液一星期也能好。关键在于治疗感冒时是否在同时提升免疫力。一般情况下,感冒初期多喝水,补充维生素C增强免疫力就能控制。如果突发性高热不退、咳嗽、头痛等症状比较重的,可以找西医,明确病因,有利于指导用药。颈椎病:首选中医中医理疗是治疗该病种的一大特色,配合中药调养,更有优势。腰椎间盘突出:首选中医更多情况下中药配合理疗效果较好,西医主要在疾病晚期手术治疗方面有优势。面瘫:首选中医西医也没有特别好的办法,中医针灸配合理疗效果在临床上疗效更确切,一般来说治疗越及时,效果越好。口腔疾病:首选西医西医牙科相关医疗器械完善,在手术矫形、治疗等方面优势明显。一些非器质性病变比如口腔溃疡、牙龈肿痛等则可选择中医治疗。脾胃病:首选中医如慢性胃炎、腹胀便溏等,一般病程较长,机理比较复杂。西药多为单成分,不如中药个体化治疗(一人一方)更容易贴近病情。中医认为脾主升,胃主降,用中药帮助调节脾胃升降,必要时配合疏肝,能很好地调节消化系统疾病。过敏性疾病:首选中医湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点,用西药很难找到针对性,往往只能抑制免疫功能,停药后容易反复。而中医是跳出局部从整体来调节,认为过敏是由于正气相对不足,邪气入侵造成的,治疗无非是辅助正气,排出邪气,简单治疗即收到良好的效果。皮肤病青春痘:首选中医西药副作用相当大,不宜久用;中医从全身调理,作用缓和但持久。白癜风:中西各有特色白癜风为难治性疾病,治疗需要持续。西药主要在局部用药、激光治疗方面有特色;中医依靠辨证论治,进行全身调养。带状疱疹:首选中医带状疱疹属于病毒感染引起,西医针对病毒也没有特效药物。中西医疗效较好,需要注意防治并发症及后遗症。脚气:中西医皆可一般外用药治疗的效果都不错,但西医有针对性的抗真菌药物,对于顽固病例,中西药配合起来,治疗效果更佳。特发性脱发、斑秃:首选中医这类疾病一般病因不明,西医不易治疗。中医从气血不足、脏腑虚损、痰湿瘀热等角度出发辨证治疗,有一定疗效。妇科病感染类疾病:中西医皆可如盆腔炎、阴道炎等。对于急性发作期、采用西药抗感染治疗见效快。中药和中医理疗则对一些慢性反复发作性炎症疗效更好。不孕不育:根据病因首先应该仔细查找病因,再确定找中医还是西医。属于输卵管阻塞等有明确器质性病变的,西医治疗较好,但大多数功能性病变引起者,中医药调理有独到之处。原发性痛经:中医西医对原发性痛经治疗效果不佳,多属对症治疗。中医辨证施治效果较好。月经失调:中医妇科疾病常属于激素分泌紊乱,如果单纯调节某种激素,不但不好掌控剂量,还容易引发体内一系列激素变化。中医从整体调节妇科也是一门强项。中医认为,妇科疾病大多是体内有瘀滞或血虚,采取疏肝补肾、养血活血等方法治疗,效果很好。更年期综合征:中西医结合西医治疗在一些人群身上较为明显,中医长期调理更加安全。失眠:看中医失眠大多属于功能性紊乱,中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗,有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖,只能短时间服用。偏头痛:看中医首先检查明确病因,在排除器质性问题后,采取中医调理。偏头痛大多没有病因,属于功能性紊乱,西医没有更好的办法。亚健康:首选中医西医生化检查等指标正常或轻微异常者,都可通过中医进行调理。复杂慢性病:中医如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等,西医可能会采取激素治疗,有一定的副作用。中医通过辨证选方,喝汤药或扎针灸,效果不错,对肝肾功能的损害也小,肿瘤患者配合内服中药还可以缓解化疗的毒副作用。
  • 很多朋友都知道多吃水果、蔬菜有利于健康,特别是应季和新鲜的蔬果,是最“养人”的食材。进入秋冬季节,正是吃柚子的好时节,不知道您是否蠢蠢欲动了呢?说到柚子,这种水果不仅好吃,而且还有很多的健康功效。首先来说,柚子富含钾,而且几乎不含钠,经常食用可以让肾脏排除体内多余的钠和水平,起到辅助降压的效果。而且营养专家指出,柚子中含有一种与胰岛素相似的物质,作用也与其相似,能帮助降血糖。另外,柚子富含的果胶,能够降低血液粘稠度,有利于维护血管的健康。除了对血管照顾有加以外,柚子的排毒功效也相当出色。市面上充斥着各种排毒的保健品,与其冒着健康风险来尝试那些看不懂的保健品,不如多吃几个柚子。柚子中含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助身体排毒。而且,有口臭的人在吃完柚子之后,有助于清新口气。说完了柚子的优点,咱们得说说注意事项了。大家一定要注意,吃柚子的时候,不要与降压药(特别是钙拮抗剂类药物)、他汀类药、安眠药、抗过敏药等多种药物同食。因为柚子中含有一种生物活性物质CYP-3A4(一种酶),它会干扰体内的代谢酶。失去作用的代谢酶将无法分解药物,导致药物在体内滞留,使得血液中的药物含量增加。通俗点说,如果在吃这些药的时候,用柚子汁送服,会使血液中此类药物的浓度高出10-15倍,这个数字是非常吓人的,等于你过量服药。所以,看到这里大家应该知道,柚子虽然有利于降压降脂,但如果你在服药期间,其实是不适合的。对于高血压患者朋友来说,至少应该在吃完柚子12小时候再服用降压药。这一点,吃柚子的时候一定不能大意。
  • 导读:中华民族悠悠五千年,中医是老祖宗留给我们最宝贵的财富之一。她的独特与高明之处在于:四诊八纲的辨证方法、六经六气的对应原则、阴阳升降的平衡观念、天人合一的整体认识、卫气营血的循行规律、经络脏腑的五行生克属性。这些共同构成了中医一以贯之的治疗体系。放眼全世界,全球有40亿人是中医药的受益者。而在其发源地中国,“三素一汤”(抗生素、激素、维生素联合,加入葡萄糖注射液静脉给药)正成为各大小医院的治病常方。其后果就是造成细菌耐药,不利于疾病的治疗,国人的体质越来越差!中国人要是觉得中医没用,那么只能让外国人再来给我们上一课!医在日本被称为“汉方医学”,中药被称为“汉方药”,简称“汉方”。新浪微博网友@王建华air 的一篇博文可能更能说明问题:今天上午一病人说,她在日本访问期间感冒咽痛,去多家医院药店都买不到抗生素。日本的一个教授对她的行为表示惊讶,从包里拿出一小袋貌似速溶咖啡的东东(汉方药),说“我们日本人感冒咽痛发热都是吃这个的!”曾获得日本医师会授予“最高功勋奖”的日本医学权威大冢敬节,1980年去世前,曾叮嘱弟子:“现在我们向中国学习中医,10年后让中国向我们学习。”,不幸言中。目前,80%的日本医师会给病人开具汉方药,从事汉方的医师已超过10万人。一些大学附属医院开设有汉方门诊,大学的药房售卖汉方药的占74%(妇科占96.7%)。汉方药可在健康保险中报销,约150个汉方药处方被列入日本公共医疗保险的用药范围,每年的销售额达1000亿日元以上。在日本,超市药店中卖得最火的莫过于汉方药,甚至中国游客来此都会大买特买,带回去分赠亲友。早在上世纪70年代末,中国改革开放刚刚启动,日本人就开始研究《伤寒论》《金匮要略》,并以其为基础建立了汉方药多达几百个。日本还有一家公司2001年向美国申请了治疗溃疡性结肠炎的专利,明确对以芍药为活性成分的包括加味逍遥散、当归芍药汤、芍药甘草汤、桂枝茯苓丸4个复方进行保护,并且最终获得了授权。日本在中药六神丸基础上研发出的”救心丸“,年销售额也超过1亿美元。冬虫夏草是中国的“三宝”之一,在日本也被注册了68个专利,当国人还在怀疑自己的传统医学是欺世盗名的“伪科学”的时候,日本人已经申请了《伤寒杂病论》、《金匮要略方》中的210个古方专利!有的日本企业嫌这还不够,干脆直接到中国开办了涉足中药原料的药业公司,高薪聘请中国退休的老中医担当技术指导。一边用中国的药方和技术赚得利润,一边获取中医药秘密。中医在韩国中医在韩国的地位十分尊贵,在成功申报“端午”之后,韩国正准备将中医改为韩医申报世界遗产。早在2010年,在韩国《Career》(就业月刊)杂志社发起评选韩国最热门职业的活动中,中医师就被评选为韩国最热的职业。在韩国,中医师是最受人尊敬的职业之一,2000年其平均收入就位列韩国所有医生榜首,超过西医所有下属分科医生的收入。自上个世纪90年代以来,韩国“韩医”招生就为韩国最高水平,如韩国首尔大学独立医院等,招收韩医人才为韩国顶尖人才,类似于协和医科大学、北京大学医学部在中国的位置。其竞争非常激烈,考上的难度非常大,每年考进中医大学的新生里,很大一部分是大集团干部、记者和大学教授等相当有成就的人。有一位专家表示,“韩国人太喜欢中医师这个职业了。韩国一年有750名中医师从大学毕业,韩国目前有1.4万多名中医师。中医师5年前就已经超过需求了”。但还是有很多年轻人千方百计地想学中医。许多韩国学生,由于考不上国内的中医学校,就来到中国留学,据统计,每年大约有1万名韩国学生到中国学习中医。中医在美国近年来,美国公众和医学界逐渐认识到中国传统医学的安全有效和通用广泛的特点,越来越多的美国人愿意接受中医治疗。美国的超级著名健康节目Doctor Oz(奥茨医生秀),主持人为一个毕业于世界顶级医学院的美国心外科医生,在自己主持的中体验针灸并拼命宣传普及中医针灸 best of best。据NCCAOM进行的一次全国性调查表明,美国每10个成年人中,就有1人接受过针灸治疗。在这些人当中,又有21%的人除了针灸之外,还同时使用过中药、推拿、按摩等方法来治病。此外,有60%的美国人表示,他们在需要的时候乐于考虑把针灸作为治疗病症的一种选择。美国好莱坞许多的明星、篮球巨星都非常认可中医,甚至美国军方也开始大力运用中医针灸。一份调查报告显示,如今的美国看过中医的人、愿意接受中医治疗的人已经超过50%。全美一年每人平均接受中医服务的次数近2次。在美国从事中医药相关工作的人差不多有4.5万人。美国内华达州早在1973年就通过了中医合法化法案,这也是美国史上第一部《中医法》。不仅是针灸治疗,中药应用也正式合法化,该法案还承认了中医的独立地位,保障了中医不受西医影响。两年后,该州还进一步修改了该中医法案,规定保险公司支付针灸诊疗费用。美国目前有34个州承认了美国中医执照(NCCAOM)考试,除少数州自行命题考试发证外,该证堪称全国统一上岗执照。作为独立医学体系,美国政府每年花费超1.2亿美元用于补充和替代医学的研究和发展,而针对中医、中药和针灸的研究项目多达几十种。据悉,河南有位老中医有一份治疗肺结核的祖传秘方,效果非常好。美国人闻讯后,假扮病人在老中医家“卧底”一个多月,最终骗得了秘方。为了获取中医宝贝,他们既来暗的,也来明的。2008年,美国有关部门拔款500万美元给北京协和医院,委托该院帮其了解中医药资源和开发利用情况。这些年,美国从中国挖掘了大量的中医人才,据说,美国还有个规定,中国七十岁老中医,到美国去可享受“敞开绿卡”的特殊优待。几年前一批美国人曾以旅行团的方式到山西运城来治疗结核病,当地有一位老中医有独门绝技。他曾公开打擂:“你们哪家医院说治不好,最后发了病危通知的,都可以送到我这里。我保证一个月好转,三个月出院。”美国人去那里,就是想不惜一切代价地拿到那张治疗结核病的方子。中医在欧洲本是西医起源的欧洲,却占到全世界中草药消费市场份额的44.5%,60%以上的欧洲人都在使用中医药物。据不完全统计,欧洲目前受过培训的中医药人员约有10万余名。其中在职的约占60%,中医药诊疗机构有1万多所,大部分以针灸为主,有30%-40%的诊所兼用中药及其制品;中医教学机构300多所,每年将向各国输送5000多名中医药人员。中药产品进口批发商500多家,即使在仅有1500万人口的荷兰,中医药人员也达4000多人,拥有1500多家诊所。受温带海洋性气候影响,英国常年多雨。历史上毫无「湿气」概念的英国人,风湿病重到骨子里,数百年无药可医。直到1961年,英国人成立针灸学院,才终于找到攻陷风湿病的灵丹妙药,万万没想到,古老的中医竟成为自己的救命稻草。如今,英国中医诊所已高达3000多家,仅伦敦就占三分之一。平均每年都有150万人接受中医疗法,超过11所正规大学开设中医、针灸课程,响当当的英式授课。比起抗生素横行的西医,他们更推崇以自然疗效著称的东方医术。德国每年接受中医治疗人数超过200万,拥有官方针灸证书医师超过5万,占全德国医生总数的16.7%。中德1991年合建的第一所中医院,刚开放就受到热捧——仅预约挂号就需等半年之久,在对医药使用最谨慎的德国,却拥有一大批中医中药的忠实“粉丝”。在德国,看中医个人支付的费用是看西医的10倍以上。可以说,看中医在德国不仅是一件“小资”的事情,还是“贵族疗程”!瑞士这个人均寿命82.4岁、排名世界之首的「健康大国」,从1999年3月开始就将中医、中药、针灸的费用纳入国民医疗保险。作为欧洲第一个实施中医立法的国家,2013年匈牙利国会就通过了中医立法,中医师在匈牙利拥有正规的行医许可。并于2015年由匈牙利总理欧尔班签发颁布了中医立法实施细则,开始承认中国高等中医院校学历,中医师有5年相关工作经验并符合相关条件,就可申请在匈牙利独立行医的中医从业人员行医许可证。匈牙利总人口不到1000万,有近600名匈牙利医师开设有自己的中医诊所。由此可见匈牙利从医学界到民众对中医的认可程度。比利时已把针灸纳入正规医学。意大利不少医院设有中医门诊部,全国草药店均能见到中草药和中成药。挪威已成立官方的中医药工作小组,加快了对中医药的发展。中医在澳洲澳大利亚是全球首个以立法的方式承认中医的西方国家。从2012年7月1日开始,在澳大利亚正式注册的中药、中医师能够在澳大利亚合法行医,并且在澳的5000余家中医诊所被正式纳入澳国家医疗体系之中。澳大利亚前总理霍克夫妇看中医在澳大利亚,有百分之七十的医生会在治疗以后向患者推荐针灸理疗,一年中连续十二个月去接受针灸调理的患者,占到澳大利亚总人口数的百分之十,几乎所有的医疗保险机构都对针灸调理治疗给予补贴。就诊数据显示,全澳中医及针灸诊所每年服务约280万人次,其中80%的患者是以英语为母语的主流社会群体,全行业年营业额达上亿澳元。随着近年中医和中药在澳大利亚的推广,澳大利亚社会对中医药的接受程度越来越高,中药也被列为澳大利亚“补充药品”中的重要门类,联邦政府也正式成立了国家中医局,并公布全国中医注册标准。目前,在澳大利亚,大约有二十所大学提供中医课程。其中皇家墨尔本理工大学,悉尼理工大学、西悉尼大学更是提供研究生课程。中医在中国世界进入近代以来,在西方文明主导的世界格局下,中医被步步进逼,奇怪的是:在几多濒临“生死存亡”的过程中,中医非但没有被抹杀、被遗弃,还在21世纪科技文明的今天,广泛传播到了160多个国家和地区,这在全世界都是绝无仅有的!中国的方舟子、何祚庥、张功耀这些口口声声讲科学,讲西方,口口声声要取消中医,此时该做何感想呢?然而,在中医的发源地——中国。不可否认,真正愿意信奉中医的人正如方舟子之流所期望的那样,在越来越少,这场中西文明交锋的文化战争,我们确已输了一场。据悉,世界中草药市场总额超过600亿美元,而中国大陆的份额只占其中的2%,不及日本的一个零头。韩国,甚至中国台湾地区所占份额也比中国大陆多几倍。而且这2%中的约70%还來自中草药原料销售,附加值高的中成药出口是微乎其微。一方面,是一些别有用心之人的拼命叫嚣,中医不科学,中医应取缔;另一方面,是全球资本在世界中医药市场上疯狂布局与扩张,抢挖人才秘方,抢注专利商标。外国人真不傻,虽然他们还解释不清中医的六经六气,还搞不懂其阴阳升降,但作为全世界公认有效的治疗方式,中医的疗效是他们追捧的事实。遗憾的是,多数国人一辈子不曾明白:相比占有,失去永远更为简单。当这一拥有五千年历史的传统医学在国外攻城拔地时,却在本土渐渐萎缩。身为中医人的我们,一次次的想把更大视野的中医现状展示于每个普通读者面前,也许一点省思和呐喊能撼动普遍存在的对中医偏见的大山,让更多的读者能静下来了解中医、走近中医并尝试中医。中医不应该离我们自己渐行渐远却离别人渐行渐进!
  •             排毒引领文化、健康铸就成功!我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”,每个脏器看似独立,其实是密切相关,脏与脏之间互相依存,又互相制约。肝脏与其他器官有什么关系呢?又与哪些疾病有关?      肝与情绪的关系      中医讲就是七情里面的怒,肝主怒,怒伤肝,肝血太重,就容易造成面红耳赤,头晕,头疼,这种就是肝火旺的表现,中医讲人卧血归肝,肝藏血,充足睡眠能养血的同时又可以充足的使肝气得到一个疏泄,长期睡眠不足,会造成肝火越来越旺,表现为情绪暴躁,爱发脾气,所以说人的充足睡眠可以养肝,可以使情绪能够达到非常好的境界。反过来调整好自己的情绪,也利于养肝。       肝与眼睛的关系       中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”, 眼睛也是肝脏的“窗口”。眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,除了视力下降引起的问题,也可 是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关,如果肝脏湿热重,眼睛表现浑浊而黄,如果肝火很旺,眼睛表现红甚至发炎,如果肝气亏,看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便成近视眼了,肝是明目的源泉。眼睛太过疲劳,用眼不当也会影响到肝脏,肝和眼睛有密切关系,养肝保护眼睛,肝养好了,眼睛自然好使!      肝与心的关系      心主血脉,肝主藏血;心主神志,肝主疏泄,调畅情志。故心与肝的关系,主要表现在血液和精神、情志方面。       1、血液方面:心主血,推动血液在经脉内运行不息;肝藏血,贮藏血液并调节全身各脏腑组织器官的血量分布。心肝两脏相互配合,共同维持血液的正常运行,只有血液充盈才心有所主,肝有所藏。       2、精神和情志方面:心主神志,为五脏六腑之大主,精神之所舍;肝主疏泄,调畅情志。精神和情志活动,均以血液为物质基础,而心肝两脏在血液运行方面关系密切。故心肝两脏共同调节人的精神、情志活动。      心与肝相互影响,心肝阴血不足,往往互相影响。临床上表现为心慌,心悸,面色不华,舌质浅淡,脉细无力,头晕目眩,妇女月经涩少,失眠多梦等。       肝与胆的关系       根据中医的传统理论,肝与胆互为表里,生理关系同样非常密切。肝主疏泄,胆主通降。胆汁的正常排泄,依靠肝的疏泄功能,而肝脏功能失常,势必影响胆汁的分泌和排泄。反之,胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。从功能上看,胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内,一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道、帮助脂肪的消化。肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。肝病常常影响胆,胆病也常波及肝,有肝病的人更容易患上胆结石,另一方面,胆结石、胆道蛔虫或肿瘤,也会使细菌“逆流而上”,引起肝脏乃至全身的感染。      肝与脾的关系    肝与脾主要是疏泄与运化,生血与藏血的关系。脾的运化有赖于肝气的调达,而肝的疏泄、藏血,又需脾胃化生精微来供养。若脾失健运,生血乏源,可致肝血不足,若肝气郁结,疏泄失职,影响脾胃升降,运化失司,引起消化功能下降,食欲不振,可致“肝脾不和”;若脾胃湿热,上蒸肝胆,使肝胆疏泄不利,可以引起黄疸。由此可见肝病可传脾,脾病可及肝,它们是互相影响的。       肝与肾的关系       肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血互生。肝血须要依赖肾精的滋养生化,肾精又须肝血化精不断地补充,两者相互依存,相互资生。若肾阴不足、肝失滋养可引起肝阴不足、肝阳偏亢的所谓“水不涵木”的症状;反之,肝阳久亢,消烁阴精,亦可加重肾阴虚损,出现头痛、眩晕、腰膝腿软,尿浊或水肿等症。这种关系主要表现在女子月经生理和男子排精功能。       肝与肺的关系       肝藏血,肺藏气,肝气与肺气上下阴阳升降,以维持人体气机的正常升降运作,气血的运行,虽有心脏主管,但须有肺主治节及肝主疏泄作用的制约,两脏对全身气血的运行起着一定的作用。肝肺是相互影响的。如气机升降失常:肝气郁结,气郁化火,肝火灼肺,肺失清肃,常见胁痛,易怒,咳逆,咯血等肝火犯肺(木火刑金)的证候。反之,肺失清肃,燥热下行,亦可影响及肝,肝失条达,疏泄不利,则在咳嗽的同时,出现胸胁引痛胀满,头痛头晕,面红目赤等肺燥伤肝(金不制木)的证候。
  • 喝酒大概是当今社会的常态,尤其是成年(强烈不建议未成年人饮酒)以后,更多的是为了应酬,大家也都知道喝酒不健康,但是大部分人还是没办法要去喝酒。与其说是解酒,但不如说是把酒对人体的影响降到最低,这就要从酒精的代谢和作用机理来说。首先酒精在体内的代谢过程是先经过肝脏转化为乙醛、进而代谢陈乙酸排出体外,乙醛是有毒的,所谓的酒精中毒就是大量的乙醛在体内蓄积无法排出。还有就是酒精会麻痹中枢神经造成醉酒状态,严重会影响呼吸。所以想要解酒,要做到这几步:一、 未雨绸缪,预防比解酒更高效。可以事先和一些比较粘稠的油脂性食物,比如老酸奶,肥肉等,这样可以附着在胃黏膜,减少酒精进入血液的速度,但是也要注意饮酒的量。二、 醉酒后可以补充这几类食物:1、 葡萄糖、果糖含量比较高的食物,比如葡萄、蜂蜜、水溶葡萄糖粉,这些属于单糖,可以快速进入血液,这样运送酒精的载体就会被竞争抑制,起到减慢酒精吸收的效果。2、 抗氧化性比较强的食物:比如绿茶、柠檬、黄瓜、这一类食物含维C或者茶多酚,可以阻止酒精转化为乙醛的过程,起到解酒的作用。3、 有利于肝脏的食物:枳椇子、葛根粉、管花肉苁蓉等,喝醉后肝脏的压力最大,需要代谢这些酒精,需要来养肝护肝。4、 利尿的食物:比如冬瓜、柚子等,利尿是为了尽快体内循环、减少体内酒精的停留时间,减少血液酒精浓度。虽然以上是我比较科学的归纳解酒的方法,但是这些都是相对的,如果喝到烂醉如泥,是什么办法也无法快速解酒的,还是建议大家尽量适度饮酒,不酗酒,不劝酒,毕竟健康才是第一位。
  • 某电商平台显示,2019年1月至8月,90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%,褪黑素类产品90后消费占比85%,90后失眠群体作为主要购买主力军,在枣庄的90后是怎样的呢,记者采访获悉,不少90后被失眠困扰。94年的上班族,表示睡眠质量较差,容易睡不着,现在通过运动和调节饮食来缓解失眠的症状。17日下午,记者在光明路附近针对90后群体展开街头采访。“平时都睡不着,上学的时候,室友打呼噜,我就睁着眼,有时候一晚上不合眼”,一位98年的大学生告诉记者,当问到平时有没有吃过“褪黑素”的时候,她说:“买过几次,半个小时就睡着了,但是吃的不多,对于副作用还不清楚。”97年毕业生表示睡眠质量较为良好 一位90年的宝妈告诉记者,有时候情绪不太好,睡眠质量差,医院建议买褪黑素,但是买过效果不是很明显,后来自己慢慢通过调节生活方式,现在已经恢复过来了。90年的宝妈接受记者采访。记者通过采访发现,部分90后市民有着较好的睡眠质量,但大部分市民均表示睡眠质量较差,有的甚至失眠症状较为严重,需靠药物缓解。随后记者走访了幸福人大药房、健康人大药房、天天好药店等7家药店,均发现售卖“褪黑素”药品,价格在20块到130块钱不等,药店的工作人员告诉记者,平时买的人比较多,需要值得注意的是因为个人的身体情况不同,还需要在医生指导下服用。不建议长期购买,如果出现失眠的情况可通过饮食、适当运动来提高睡眠质量。如何失眠状况真比较严重,又不想使用褪黑素小编可以给您推荐一种可以当食物的滋补品,这个就是东软为原产地的管花肉苁蓉,功效不多说了,一幅图说明。
  • 我们都知道中国传统中医向来推崇望闻问切的治病方式,阴阳之气的概念也是我国传统中医提出来的,在中医上认为,男性代表着阳刚之气,而女性代表着阴柔之气,二者看似相对立,实则是互补。女性阴气重,往往表现为柔弱的一面,而男性阳气较重,则往往表现为健硕的一面,若是二者相反,女性则会表现为女汉子,而男性也通常表现为娘娘腔,所以说无论对于女性还是对于男性来讲,保持身体中的阴阳之气平衡是十分重要的。而说到男女体内的阴阳之气平衡的问题,就不得不说现如今社会上大多数男性因为不良的生活习惯而导致阳气失调的情况,具体表现为男性常常感到自己腰酸无力、腿部经常抽筋以及夫妻生活不和睦等情况,对此男性一定要有一个清醒的认知。那么在生活中哪些习惯可能会让男性阳气丢失呢?接下来营养师就带大家了解一下,希望每个男性都能从中受益。阳气少百病生!四种“吸阳”之事男人尽量少碰,戒掉一个都增寿!【一】久坐于办公室会损阳。长期坐着而不起来活动这样的行为对于现在很多的上班族们来说,简直就是如同家常便饭一般的存在。也是是因为工作的忙碌也许是存粹的因为太懒,就连中午吃午饭也懒得去外面吃改而换成了叫外卖。这样舍不得走动,除了上厕所长期不活动的事,其实对于每个男性朋友们来说是极其有害的。因为长时间的久坐会导致身体中的血液不循环以及对身体器官也有着很大的影响。【二】经常热水沐浴会损阳。冬天一旦天气寒冷起来,气温极度低的时候,很多男性朋友会比较中意于泡温泉蒸桑拿这样的方式来自我放松。不仅仅是自我放松,很多时候蒸桑拿泡温泉也是与商业伙伴应酬的一种方式。泡温泉蒸桑拿虽然看起来很是舒服,实际上这种使身体放松的方式只会给男性朋友们的生殖器官带来极为严重的影响,长时间泡温泉蒸桑拿对男性的身体健康极为不利。【三】平时习惯熬夜会损阳。现在的生活方式与过去相比都有了极大的改变,不管是工作合作还是朋友聚会,夜生活绝对是每个人放松的极佳方式。因为有了夜生活所以很多男性朋友也养成了熬夜的坏习惯,熬夜不仅仅损失掉我们的最佳睡眠时间,也给身体带来了极大的影响。熬夜的时候,身体无法保持正常的代谢状态,导致毒素在身体中无法排出。因此,熬夜的时间一长,男性朋友们的阳刚之气也就消耗殆尽了。【四】习惯抽烟喝酒会损阳。现在几乎没有男性朋友不抽烟喝酒的,吸烟喝酒成为了一种极为普遍的应酬交友甚至放松的方式。男性朋友们不管生活还是工作中难免抽烟喝酒,但是长期如此真的很好吗?其实长期吸烟喝酒对男性身体造成极大伤害,每年因为吸烟喝酒导致的疾病患者也是越来越多。吸烟喝酒的损害身体的同时,也让男性的身体越来越瘦弱,从而导致男性阳刚之气的不断缺失。
  • 你是每天早晨都不愿起床,整个上午都昏昏欲睡的“特困生”吗?午饭过后,你是否都困得眼皮打架,不狠狠睡一觉下午根本没法工作?在我们的生活中,有人被失眠困扰,有人却总是觉得没睡够,恨不得睡到“天荒地老”。事实上,嗜睡并非“懒惰”,从道医的角度来看,说不定是身体的脏器出现了一些调节不畅的问题,例如脾虚的人更容易饭后犯困,肾虚的人除了老想睡觉外,身体还会出现怕冷、舌苔发白和四肢乏力等症状。对于这些尚未发生器质性病变的问题,打针吃药恐怕难以解决问题,那还有什么办法呢?且来听听专家的建议吧。1饭后易犯困或因脾虚和痰湿不少人经常感到吃饭后头昏想睡,民间说这是“饭气攻心”,而西医认为出现这种症状是人吃饭后,血液集中在胃部工作,脑部血液供应减少,而产生头昏、想睡的现象。“如果是本来就脑供血不足的人,这种症状会特别明显。”“对于饭后犯困,道医通常认为是脾气虚的缘故。”脾的主要功能是运化水谷。水谷入胃,经胃初步消化之后,下输于脾,由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助,使精气上归于肺,由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官。“所以,当脾气旺盛时,人的消化功能就好,精力充沛。若脾气虚弱,运化水谷无力,食后谷气不消,脾阳益困,清阳不升,神气不爽。脾虚轻者出现饭后易困的症状,但尚能控制不去睡觉;脾虚重者,饭后必须睡觉,不然难以继续工作,甚至一吃饭就困倦得无法控制。”脾气虚弱的人还会伴有食少便溏、少气懒言等表现。道医对付这类脾虚主要以健脾补气升清为主,可以按摩足三里、百会、脾俞等。值得注意的是,临床上还有一种容易被忽略的情况也容易导致食后困顿,那就是痰湿中阻。这两种情况虽然病变部位均在脾,但导致症状发生的机理却不相同。“痰湿中阻食后困顿多因久处湿地,或暑月湿邪弥漫,侵犯脾土;或痰湿素盛,湿邪困阻中焦,脾阳为痰湿困扰不能升清气以养神,痰饮湿浊蒙蔽,故食后困顿难支。”这类人多伴随体型偏胖,胸脘痞闷,口黏苔腻,脉濡等痰湿中阻的表现。治疗以健脾化湿祛痰为主,可以按摩丰隆、曲池、足三里、中脘等穴。2脾虚、痰湿该如何化解?1注意按时就餐,不宜过饱,饮食清淡,饮食种类不宜太多、太过油腻。痰湿重者少食肥甘厚味,而要适当加入健脾祛湿化痰之品,如陈皮、茯苓、薏米、扁豆、砂仁等。脾气虚者要进食健脾补气的食物,如党参、黄芪、太子参、山药、莲子、芡实等。2午餐后用冷毛巾抹抹脸,活动一下身子,有助于减少睡意。若困倦至不能撑下去时,可暂停手上的工作,坐直身子,闭目养神,并做大约20次深呼吸。3严重者要到医院辨证论治。推荐两款保健茶:1益气升清饮材料:西洋参10克、黄芪10克、葛根6克、陈皮3克;做法:切碎,开水泡茶饮;功效:补气升清。适于脾气虚者。2化浊醒神汤材料:荷叶10克、香橼10克、山楂10克、陈皮3克、藿香5克;做法:切碎,开水泡茶饮;功效:祛湿化痰消食。适于痰湿中阻者,尚可减肥。胃酸多者不宜。3“特困生”最好辨明体质调养身体失眠是痛苦的事,但老是想睡觉也让人很烦恼。“有些人上课睡、上班睡、坐车睡、开车睡、晚上睡、白天睡,这肯定是不正常的。”道医有嗜睡一症。早在《内经》中就有记载,称之为“好卧”、“嗜卧”、“善眠”、“安卧”、“多卧”。嗜睡是指不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复睡的症状。但是嗜睡要和“神昏”相区别,神昏是指神志昏乱,不省人事。而嗜睡是指神志清醒,唯精神困顿不振,时时欲睡,呼之即醒。嗜睡一症,有虚有实,但要具体情况具体分析,即辨证论治之,不能盲目乱补乱泻。1心脾两虚症多由病后失调,思虑过度,或饮食不节,或失血,致心血亏耗,脾气不足,心神失养,则神志恍惚,心怯喜眠。可见:倦怠嗜睡,面色无华,心悸气短,纳差泄泻,舌淡嫩,脉细弱。乃纯虚之证。治宜补益心脾。食疗:适宜以元肉、大枣、莲子、芡实、山药、当归、黄芪等补益气血为主。按摩足三里、百会、心俞、脾俞等。2肾虚嗜睡包括:肾阳虚衰和肾精不足嗜睡。肾阳虚衰嗜睡,多由病久及肾,或由病邪直犯少阴,或失治、误治,阳气屡遭损伤,以致阳虚阴盛,昏沉嗜睡。症见:畏寒蜷卧,腰冷身重浮肿,肢冷尿少或小便清长,舌胖淡苔白,脉沉细弱。肾精不足嗜睡,多由劳伤过度,或久病迁延不愈,高年体衰,致肾精亏损不足,髓海空虚,头昏欲睡。症见:头眩嗜睡,神疲怠惰,耳鸣耳聋,做事则体力不支。治宜温阳补肾或补肾填精。可以按摩涌泉、太溪、气海、关元、肾俞等穴。3湿困脾阳嗜睡多由久处脾湿之地,或经常冒雨涉水而受湿,以致湿邪束表,阳气不宣;或过食生冷肥甘,饮酒无度,以致脾胃受戕,湿从内生,或内湿素盛,湿困脾阳。湿为阴邪,其性重着黏滞,湿胜阳困,气机阻滞清阳不升,清窍失养而成嗜睡。症见:头重如裹,四肢沉重,中脘满闷,大便稀薄,苔白腻,脉濡缓。此为本虚标实之证,既有脾虚不运,又有湿阻清阳不升的证候。治宜温中化湿,健脾醒神。注意饮食清淡,防止湿从中生。按摩足三里、脾俞、丰隆、曲池、委中等穴以健脾祛湿。4淤血阻滞嗜睡多因头部外伤,血脉淤阻,或惊恐气郁,气机逆乱,气血失调,或痰浊入络,阻塞血络,致气血运行不畅,阳气痹阻而致嗜睡。症见:头昏痛,嗜睡,舌紫暗有淤斑,脉涩。治宜活血通络。可以按摩血海、膈俞、太冲等穴。“总的来说,不同类型的嗜睡中医有不同的调养方式,所以有类似问题的人最好先找道医辨明体质。”4有一种嗜睡与病有关值得注意的是,有一种嗜睡是和疾病有关的,一定要治疗。这种疾病叫睡眠呼吸暂停综合征,嗜睡是其中一种症状,这类病人特别容易犯困,即使是在开车或者参加重要的会议,都会无法自制地睡着。除了嗜睡,患者同时还会伴有睡觉打呼噜这一明显的特征。有人以为打呼噜是睡得香的表现,但事实恰恰相反。这是因为,人在清醒时,咽部组织是紧张的,因此不会阻塞呼吸;而睡着以后,有的人咽部松弛下来或由于组织肥大,部分气道受阻,就会出现鼾声;如果气道被完全阻塞,气流不能进入肺部,就会引起呼吸暂停。在氧气严重不足的情况下,大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能收紧咽部的程度,从而解除气道阻塞,伴随一个响亮的喘息声(呼噜),呼吸才恢复正常。如此循环往复,患者呼吸变得很浅,睡眠支离破碎,早上醒来后身体疲惫。长此以往,由于身体经常缺氧,肺部、心脏等器官都会受到损害。睡眠呼吸暂停综合征可引起高血压病,至少30%的高血压患者合并睡眠呼吸暂停综合征。同时,睡眠呼吸暂停综合征还会引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多种疾病;此外,其对肾脏、神经系统也可能造成损害,最严重的会导致猝死。

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